جريان خون

در دوران بارداري گردش خون مي تواند نوسانات زيادي داشته باشد. براي رفع مشكلات بزرگ و كوچك در اين رابطه آماده باشيد.

رگ هاي واريسي 
افزايش مقدار خون و فشار رحم بزرگ شده بر روي رگ هاي وريدي در زمان بارداري ممكن است باعث ايجاد عروق واريسي يا پاره شدن مويرگ ها در پاها شود. با تمرينات نرمشي منظم، كنترل وزن در محدوده سلامتي (با مصرف غذاهاي كم نمك و با فيبر زياد) و جوراب هاي نگهدارنده مخصوص اين دوران، مي توانيد ازاين مشكل پيشگيري كنيد. از پوشيدن لباس هاي تنگ و روي هم گذاشتن پاهايتان خودداري كنيد. 
تاثير بارداري بر گردش خون شما، نبايد تعجب برانگيز باشد. در اين دوران، سلول هاي خوني شما در گردش خون با موانعي روبرو هستند. در اين دوران مي توان تقريبا از تمامي بانوان باردار شكاياتي در اين رابطه شنيد. اما با توجه داشتن و مراقبت از سلامتي خود، مي توان از مشكلات جدي در رابطه با گردش خون در زمان حاملگي پيشگيري كرد.

تغييرات در گردش خون 
در اشخاصي كه باردار نيستند، خون در گردشي آرام و يكنواخت مسير خود را طي مي كند. خون بوسيله رگ ها از قلب به تمامي اعضا و سپس در بازگشت بطرف قلب در جريان است. اين روندي خارج از كنترل ما است، بسياري از انسان ها آنرا جرياني تضميني مي دانند، ولي زماني كه خانمي باردار مي شود، نقشه اعضاي داخلي بدن او تغيير مي كند. ناگهان در اين مسير، ترافيك بسيار سنگين مي شود. مقدار خون در دوران بارداري بطور شگفت انگيزي ( در حدود 50 درصد) افزايش پيدا مي كند و از سلول هاي خوني درخواست مي شود كه وظيفه جديدي را انجام دهند. براي مثال: جفت وظيفه تصفيه خون را به عهده مي گيرد تا مواد غذايي مورد نياز جنين را به او برساند و مواد زايد را با خود ببرد. 
ضربان قلب براي تغذيه همزمان دو بدن و رفع احتياجات آنان، بالا مي رود و رگ ها براي جبران اين همه كار به استراحت مي پردازند. به همين علت فشار خون شما در نيمه اول بارداري كم مي شود و سپس در نيمه دوم بالا مي رود. در هر ملاقاتي با پزشكتان، نرس فشار خون شما را اندازه گيري مي كند، تا از سلامتي شما در هر زمان مطمئن شود. در مورد مشكلاتي كه در اين رابطه داريد با پزشك خود مشورت كنيد. تنظيم گردش خون در اين دوران مي تواند كمي ناراحت كننده باشد، اما مشكلات جدي تري نيز وجود دارد كه بايد مراقب آنها نيز بود. مراقبت از خودتان عملي هوشيارانه است ولي همزمان با آن بايد پزشكتان را نيز از حال خود مطلع كنيد. 
جدي نگيريد
مشاهده اين علايم در دوره بارداري، هنگامي كه شديد نيستند كاملا معمولي است، اما حتي با دانستن اين حقيقت، ديدن و احساس كردن اين علايم خوشايند نيست. با تغييرات ساده اي در سبك زندگي خود مي توانيد دگرگوني هاي بسياري را ايجاد كرده و از بروز مشكلات جدي و اثرات جانبي اين ناراحتي ها پيشگيري كنيد.

داروها و مطالب مرتبط:

اگر غلظت خون داريد بخوانيد

طراحي سامانه نرم‌افزاري درخواست خون و فرآورده‌هاي خوني در كشور

تعيين سطح قند خون ديابتي‌ها با خالكوبي موقتي حسگر جديد

نخستين تصويربرداري زنده از ريشه‌دوانيدن سلول‌هاي بنيادي خون در بدن

ساخت ابزار انقلابي براي كاهش فشار خون بالا

افزايش طول عمر با كاهش كلسترول بد خون

 عادت هاي بد غذايي زمينه ساز فقر آهن و كم خوني ناشي از آن