چهارشنبه ۲۳ دی ۹۴ ۱۰:۳۶
شكست غول چاقي ( متن چاپ شده در روزنامه آسيا مرداد 93 )
آيا هم چنان با آن چند كيلو چربي درگيريد ؟ هر روز رژيم ؟ هر روز نااميدي ؟ اين چاق مي كند و آن لاغر مي كند ! اگر از آن دسته چاق ها هستيد كه بدنبال تناسب اندام به هر دري مي زنيد ، اين متن را تا آخر بخوانيد .
چاقي آنقدر ها هم كه شما فكر مي كنيد غول نيست . بزرگترين غول در زندگي ما جهل است . بله . جهل ! يك روزي نمي دانستم كه دراز و نشست شكم كوچك نمي كند ، آن روزها دستگاه دراز ونشستي بود كه فنري بود ، يك فنر با دو پدال و دو دسته ، آنقدر با آن دراز و نشست كردم كه فنر پاره شد و خورد توي صورتم .بعد ها دانستم كه دراز و نشست شكم كوچك نمي كند و تنها مهره هاي كمر را نابود مي كند . آن روزها خيال مي كردم مشكل با رژيم حل مي شود ، همه رژيم هاي غذايي دنيا را گرفتم ،بعد ها فهميدم كه رژيم هم درمان چاقي نيست . يك روزي براي دوچرخه ثابت كلي هزينه كردم ، زانو درد گرفتم و متوجه شدم ورزش هم چاره اين درد نيست . اين روزها به كار هايي كه براي لاغر شدن كردم مي خندم .بيشتر بيمارانم در جلسه مشاوره و معارفه مي گويند : خانم دكتر ، مشكل اصلي ما اين است كه تحرك نداريم . جالب است بدانيد كه براي لاغر شدن ورزش ضروري نيست . ممكن است كمي تحرك ، آن هم مناسبش ، به ما در لاغر شدن كمك كند اما ورزش براي لاغر شدن الزامي نيست . مي شود بدون هيچ تحركي لاغر شد . من اهل رژيم هاي يك كف دست ناني و يك قوطي كبريت پنيري نبودم ، رژيم هايي مي گرفتم كه گرسنگي نداشت و فقط تركيبات غذايي خاصي مي خوردم . يك بار بقدري گوشت و سبزي خوردم كه بوي اسيد گرفته بودم . در يكي از اين عمليات لاغري ،يك روز غذا مي خوردم ، يك روز نان خالي .
بيمارانم ، ديروز من هستند ، همه اين بازي ها را مي شناسم . چاقي بايد ريشه اي درمان شود . شايد نوشته هاي مرا روي اينترنت يا در مجله ها ي مختلف خوانده باشيد . عنوان انها معمولا" اين است : " درمان ريشه اي چاقي " بدون رژيم ، بدون دارو ، بدون ورزش ، بدون دستگاه .
جهل، ريشه چاقي و آگاهي ، تنها درمان آن است .
بيشتر شما فكر مي كنيد كه همه چيز را مي دانيد ، خانمي مي گفت : من خداي رژيمم ، كالري هر چيزي كه مي خواهيد از من بپرسيد . اين اشتباه ترين چيزي بود كه علم يك روزي به آن رسيد كه ميزان كالري دريافتي ما سبب چاقي مي شود .امروز من با جرات مي گويم چاقي هيچ ارتباطي با ميزان كالري دريافتي ما ندارد .
همه شما فكر مي كنيد مي دانيد چه چيزي چاق مي كند و چون نمي توانيد از آن چيز ها دل بكنيد به خودتان برچسب بي ارادگي و تنبلي مي زنيد . نه ! شما تنبل و بي اراده نيستيد . شما فقط نمي دانيد . چاقي را نمي شناسيد ، ريشه هاي چاقي را نمي شناسيد ، از چند كيلو چربي غول بي شاخ و دمي ساخته ايد كه نمي توانيد شكستش دهيد . و البته اين طبيعي است ، چطور مي شود غول خيالي و خود ساخته را شكست داد ؟! دشمن اگر بيروني باشد مي شود از پسش بر آمد ، امان از روزي كه خيال كنيم دشمني داريم .
صلاح من در جنگ با غول خود ساخته بشر آگاهيست ، بله آگاهي .جهل سبب چاقي است ، تنها آگاهي مي تواند لاغر كند . آگاهي درمان تمام درد هاي بشر است .
حتما" مي گوييد كه همه چيز را مي دانيد . باور كنيد كه آنچه را كه شما مي دانيد يك مشت باور غلط بيشتر نيست ، شما مي گوييد همه راه ها را رفته ايد . به شما اطمينان مي دهم يا آن راه ها استباه بوده اند يا اينكه شما راه را نصفه نيمه رفته ايد .
چه كسي گفته كه نوشيدن آب زياد لاغر مي كند ، چه كسي گفته كه روغن چاق مي كند يا سبب گرفتگي عروق و كبد چرب مي شود .چه كسي گفته كه مغز ها چاق كننده اند ؟ اين ها همه باور هاي غلط است . رژيمي رژيمي رژيمي ؛ يعني چه ؟ دايت از يك كلمه يوناني گرفته شده كه معنايش " راهي براي زندگي " ست . من نمي دانم چطور تبديل شده به گرسنكي كشيدن و چيز هاي عجيب و غريب ديگر . چند وقت پيش در فروشگاهي ديدم روي بسته هاي قارچ نوشته رژيمي ! هيچ چيز رژيمي وجود ندارد ، غذا فقط غذاست ، اين ها تبليغات تجاري هستند .
افراد مي آيند و مي خواهند لاغر شوند تا سالم شوند ، چاقي بيماري نمي آورد ؛ اين بيماري و عدم تعادل در جسم و روان ماست كه چاق مي كند ، اگر سالم شويد حتما" لاغر مي شويد . به جاي اينكه دايم با آن چند كيلو بجنگيد بهتر است وقت و پولتان را صرف سالم و متعادل شدن جسم و روان خود كنيد ؛ چربي ها خودشان مي روند .خانمي مي گفت : خانم دكتر ، نجاتم بده ، بخاطر چاقي با شوهرم مشكل پيدا كردم . به او گفتم :عزيزم تو به خاطر چاقي با شوهرت مشكل پيدا نكردي بلكه بخاطر رابطه خراب با شوهرت چاق شدي .شما بعلت چاقي افسرده نمي شوييد ، بعلت افسردگي چاق مي شويد .شما بخاطر چاقي ، حالتان خراب نيست . به خاطر حال خرابتان چاقيد .چاقي نشان از درون خراب من دارد .چاقي نشانه حال خراب من است ، چاقي نشانه عدم تعادل در جسم و روان من است . چاق نشانه تغذيه نا آگاهانه و جاهلانه من است .براي لاغر شدن چند كيلو چربي را هدف گرفته اي و غلط است ، سر پيكان را به سوي خود بر گردانيد ، " از ماست كه بر ماست " . خودت را تغيير بده ، تغذيه ات را تغيير بده ، آنوقت پاهايت را روي هم بينداز و غذايت را بخور و از سلامتي و تناسب اندامت و همچنين از غذايت لذت ببر .
خانمي مي گفت : نمي داني خانم دكتر من چقدر پول خرج كرده ام ، به او گفتم : تو پولت را جاي اشتباهي خرج كرده اي ، اگر من در مسير زندگي ات قرار مي گرفتم به تو مي گفتم پولي كه خرج چند كيلو چربي كردي را خرج روانپزشك و روانشناس كني ، تو حالت خرابه ، چاقي تو حاصل حال خرابه . افراد ريشه را رها كرده اند و به نشانه ها چسبيده اند . تب داري ، از تب بر كاري ساخته نيست ، تب نشان عفونت در بدن است ، عفونت را بايد درمان كرد ، ميكرب را بايد نابود كرد ، ايمني بدن را بايد بالا برد .چند كيلو چربي فقط نشانه است ؛ نشانه نا آگاهي و جهل تو ، نشانه حال خراب تو ، نشانه عادات غلط رفتاري تو .ريشه را درياب . نشانه را رها كن .
درمان ريشه اي چاقي شامل دو بخش است : اول انكه چه و چگونه بخورم كه بدون گرسنگي كشيدن لاغر شوم .دوم آنكه چگونه ريشه هاي چاقي در درونم را بخشكانم .استرس و اضطراب ، بي خوابي ، ترس ، نفرت ، احساس نا امني ، خشم ، اعتماد به نفس پايين ، احساسات منفي وخاطرات بد گذشته ، فكر و خيال ؛ همه اين ها چاق مي كنند .اگر قرار است كه لاغر شويم و لاغر بمانيم همه اين ها بايد درمان شوند .
در درمان ريشه اي چاقي ام ابتدا چاقي را به بيمار مي شناسانم ( اشتباه نكنيد ، شما چاقي را نمي شناسيد ، شما فقط عوارض آن مثل بد ريختي و ديابت و آرتروز را مي شناسيد .) بعد از آن غذا خوردن آگاهانه را ياد مي دهم و سپس روي درمان درد هاي درون شخص كار مي كنم . تمام ريشه ها را درمان مي كنيم . و بعد از اين درمان شما تازه مي فهميد كه زندگي يعني چه .
شركت در جلسات معارفه و مشاوره رايگان است . اميد است كه در اين سفر همراه ما باشيد .با ترازو از هر نوعش خداحافظي كنيد، نه خودمان را وزن مي كنيم نه غذايمان را . با رژيم از هر نوعش خداحافظي كنيد ، با كم خوري و كالري شماري خداحافظي كنيد ، اين جا هيچ چيزي ممنوع نيست .بزودي با دنيايي آشنا مي شويد كه رنج
در آن جايي ندارد ، استرس هايتان را پشت سر مي گذاريد و طعم شيرين خوشبختي را مي چشيد .باشد كه همه موجودات شاد باشند .
- ۶۶ بازديد
- ۰ نظر